12+32:15Лимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание20просмотров3 дня назад
12+11:50Дыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техникиЕлена Демина | Фитнес и дыхание11просмотров17 дней назад
12+15:09Мягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание8просмотров25 дней назад
12+16:40Зарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставовЕлена Демина | Фитнес и дыхание26просмотровМесяц назад
12+25:17Свежесть лица и шеи | Тонус и сияние кожиЕлена Демина | Фитнес и дыхание4просмотраМесяц назад
12+30:40МФР на верхнюю часть тела | Самомассаж с помощью ролла | Снимаем зажимы в телеЕлена Демина | Фитнес и дыхание13просмотровМесяц назад
12+32:48Работа с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренажЕлена Демина | Фитнес и дыхание12просмотров2 месяца назад
12+34:25Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кроватиЕлена Демина | Фитнес и дыхание14просмотров2 месяца назад
12+24:36Практика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИЕлена Демина | Фитнес и дыхание22просмотра2 месяца назад
12+32:47Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировкаЕлена Демина | Фитнес и дыхание13просмотров3 месяца назад
12+05:39Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудьЕлена Демина | Фитнес и дыхание9просмотров3 месяца назад
12+12:00Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкойЕлена Демина | Фитнес и дыхание955просмотров3 месяца назад
12+54:21Практика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отековЕлена Демина | Фитнес и дыхание47просмотров3 месяца назад
12+28:31Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телуЕлена Демина | Фитнес и дыхание18просмотров4 месяца назад
12+26:22Силовая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и домаЕлена Демина | Фитнес и дыхание37просмотров4 месяца назад
12+13:57Разминка против отеков | Легкость и бодрость | Фитнес домаЕлена Демина | Фитнес и дыхание121просмотр4 месяца назад
12+37:08Комплексная работа со всем телом | Мягкая тренировка для расслабления | Устранение зажимов и отековЕлена Демина | Фитнес и дыхание19просмотров4 месяца назад
12+14:47Ленивая зарядка | Тренировка, не вставая с кровати | Дыхание для энергии | Фитнес домаЕлена Демина | Фитнес и дыхание51просмотр4 месяца назад
12+31:28Практика дыхания "Погружение в себя" | Побыть наедине с собой | Успокоить мысли и эмоцииЕлена Демина | Фитнес и дыхание12просмотров4 месяца назад