12+01:47
Тяга верхнего блока в кроссовере
845
просмотров
4 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/708925/
32
04.02.2025
Тренажёрный зал
Техника выполнения упражнений в тренажёрном зале
32 видео
12+
12+02:47
Жим от груди-уражнение для грудных мышц
683
просмотра
4 месяца назад
12+01:42
Жим гантелей лежа
471
просмотр
2 месяца назад
12+01:39
Наклон для ягодиц в кроссовере
355
просмотров
4 месяца назад
12+01:14
Тега сверху по 1 руке в кроссовере
144
просмотра
4 месяца назад
12+01:48
Жим платформы по 1 ноге
144
просмотра
4 месяца назад
12+01:31
Качаем ягодицы и ноги в гравитроне
93
просмотра
4 месяца назад
12+01:28
Горизонтальная тяга для спины и мышц кора
92
просмотра
4 месяца назад
12+02:16
Супер эффективное упражнение для ягодиц/наклон с гирей +кик
92
просмотра
4 месяца назад
12+01:20
Укрепляем мышцы кора
91
просмотр
4 месяца назад
12+01:31
Болгарский сплит присед
82
просмотра
5 месяцев назад
12+01:14
Сведение рук в кроссовере/Техника
80
просмотров
4 месяца назад
12+01:05
Румынская тяга с гантелями на одной ноге
75
просмотров
2 месяца назад
12+01:22
Тяга верхнего блока техника
72
просмотра
5 месяцев назад
12+01:24
Горизонтальная тяга по 1 руке
61
просмотр
5 месяцев назад
12+01:50
Если хочешь накачать ягодицы, то делай это упражнение!
Наклон на одной ноге с опорой
56
просмотров
4 месяца назад
12+01:37
Ягодичный мост со свободным весом
50
просмотров
4 месяца назад
12+01:01
Тяга горизонтального блока/Упражнение для спины
45
просмотров
3 месяца назад
12+01:25
Пулловер в кроссовере
42
просмотра
2 месяца назад
12+01:01
Полуприсед с гантелями
40
просмотров
2 месяца назад