ПИЛАТЕС ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА | МЕДЛЕННО И ЭФФЕКТИВНО❤️

Всем привет! Сегодня приготовила для вас супер эффективную тренировку по пилатесу для вашего пресса. В комплексе сочетаются различные упражнения, которые помогут вам прийти в форму и подготовиться к лету, ведь до него осталось не так уж и много времени! Выполняйте данный комплекс по 4-5 раз в неделю и вы точно заметите результат! Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit Instagram*: https://www.instagram.com/albainblack/profilecard/?igsh=cGE3eTJ0dHF5dzBs Info ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #пилатесдляпресса #пилатес #силовойпилатес #весна #бицепс #растяжка #пиатесдома #пилатеснавсетело #пилатесдляначинающих #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #тренировканаспину #тренировкадома #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лайфстайл