Послеродовое восстановление: что делать?

Как восстановиться после родов и вернуть себе форму? Когда можно начинать физическую активность? Какие щадящие упражнения самые эффективные? Обсудили и потренировались с инструктором ЛФК Татьяной Новиковой. 22:07 - комплекс упражнений для эффективного послеродового восстановления