🕰️ Такой лимфодренаж избавит вас от ОТЁКОВ за 5 минут | Можно делать в любом возрасте

Простой способ избавиться от отёков – поработать с дыханием. Дыхательная диафрагма, как мощный насос, прокачивает лимфу через наше тело. Если она движется свободно, отёков не будет! Это упражнение запустит работу диафрагмы и улучшит лимфоток. Пробуйте и пишите о своих ощущениях в комментариях! Больше эффективных упражнений от отёков лица и тела найдёте в наборе тренировок с доступом на целый год ➡️ https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2306/?gcpc=1bfbf& Содержание видео: 00:00 – Почему появляются отеки? 00:50 – Упражнение «Растяжка диафрагмы» (3-4 подхода) 01:37 – Техника выполнения упражнения без комментариев тренера Понравилось видео? – Подписывайтесь на наш Rutube канал, здесь все про умный фитнес в кайф и сразу на результат → https://rutube.ru/channel/39621800/ ❤️ Плейлист с техниками от отеков и целлюлита ➤➤➤ https://rutube.ru/plst/467255/ Школа FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос → [email protected] #ШколаЗдоровогоФитнеса #мфр #тренировка #целлюлит #отеки #ВикторияБоровская #антиотеки #тренировкадома #онлайнфитнес #фитнесдома