Лимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в теле

В данной тренировке: ✅ дыхание и уменьшение отеков ✅ снятие напряжения с региона таза и поясницы ✅ снятие напряжения с передней поверхности беред ✅ уменьшение вздутия живота ✅ здоровье позвоночника ✅ активация парасимпатической нервной системы Оборудование: коврик, банное полотенце, свернутое в валик, опора (стена, стул) Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55